Siti Internazionali
Se hai scelto di non accettare i cookie di profilazione e tracciamento, puoi aderire all’abbonamento "Consentless" a un costo molto accessibile, oppure scegliere un altro abbonamento per accedere ad ANSA.it.
Ti invitiamo a leggere le Condizioni Generali di Servizio, la Cookie Policy e l'Informativa Privacy.
In evidenza
In evidenza
Temi caldi
ANSAcom
Casiraghi (UniPavia), sport entri nello stile di vita di tutti
ANSAcom
In collaborazione con Fondazione Paolo Sorbini
'Favorendo così un benessere su larga scala'
Casiraghi (UniPavia), sport entri nello stile di vita di tutti - RIPRODUZIONE RISERVATA
ANSAcom - In collaborazione con Fondazione Paolo Sorbini
L'esercizio fisico deve "entrare a far parte dello stile di vita di ogni persona, favorendo così un benessere su larga scala: dalla riduzione della massa grassa in eccesso al mantenimento della forma fisica nel tempo, in abbinamento a strategie alimentari a carattere antinfiammatorio": lo ha spiegato Elena Casiraghi, PhD, specialista in alimentazione e integrazione dello sport e docente a contratto di Teoria e Metodi di Preparazione degli Sport Individuali presso l'Università degli Studi di Pavia, intervenendo al quinto congresso internazionale 'Healthy Lifespan - Positive nutrition, antiinflammation diet, physical activity and sport' organizzato dalla Fondazione Paolo Sorbini, e promosso da Enervit e Technogym, a Palazzo Mezzanotte a Milano. "Nonostante la consapevolezza dei benefici dell’esercizio fisico, molte persone sono restie ad adottare un piano di allenamento settimanale a causa della mancanza di motivazione o la carenza di tempo. Tuttavia - ha aggiunto - esistono strategie di allenamento che possono ottimizzare tempo ed efficacia, e che comportano anche un divertimento intrinseco. È importante diffondere queste conoscenze nell’ambiente sanitario".
ANSAcom - In collaborazione con Fondazione Paolo Sorbini
Ultima ora
Ultima ora