"Dieci chilometri contro la
sedentarietà". L'Ast di Pesaro e Urbino con il Servizio di
Medicina dello Sport del Distretto di Pesaro, per il quarto
anno consecutivo, scende in campo per portare persone sedentarie
e che non praticano attività fisica da diverso tempo, a
percorrere una camminata di 10 km tramite un allenamento della
durata di 10 settimane. "Anche quest'anno- ricorda la Ast - il
progetto è rivolto a tutti i cittadini, con un allenamento che
può essere praticato in gruppo o individualmente, guidato da
una programma di dieci settimane codificato e validato dal
professor Martin Halle (Università Tecnica di Monaco)".
"Questa è una delle importanti iniziative rivolte alla
cittadinanza per la prevenzione - afferma il direttore generale
Ast di Pesaro Urbino Alberto Carelli - tantissimi studi
scientifici hanno dimostrato l'importanza della promozione della
salute per ridurre l'incidenza delle malattie e la mortalità e
di conseguenza i costi per il servizio sanitario nazionale e per
la società ma anche per favorire il mantenimento del benessere e
della qualità della vita".
"Il progetto - ricorda l'Ast - che rientra nel Piano
Regionale della Prevenzione regionale, realizzato in
collaborazione con gli istruttori della palestra Movens,
start-up dell'Università degli Studi Carlo Bo di Urbino, prevede
che i partecipanti possano scegliere di seguire tra il programma
di allenamento per principianti o avanzato. Hanno inoltre la
possibilità di incontrarsi una volta alla settimana per una
camminata guidata da laureati in scienze motorie, oppure
preferire di essere seguiti via web o presso la palestra Movens
per indicazioni personalizzate riguardanti la progressione
dell'allenamento".
"Crediamo molto in questo progetto - sottolinea la Elisabetta
Esposto, Direttore del Distretto di Pesaro - l'importanza dello
stile di vita corretto, l'alimentazione e il movimento sono
fondamentali per la nostra salute". "Il programma di allenamento
è codificato e ideato dal prof- Martin Halle dell'Universita'
tecnica di Monaco - conclude la dottoressa Monica Tiberi, medico
dello sport - attraverso il quale persone sedentarie o poco
allenate possono gradualmente iniziare una pratica sportiva.
Camminare porta moltissimi benefici: riduce il rischio di
mortalita' per tutte le cause e il rischio di mortalita' per
malattie cardiovascolari abbassando il colesterolo, la pressione
alta, prevenendo il diabete o stabilizzandolo, allena il cuore,
agisce sulle ossa e previene l'osteoporosi. Voglio ringraziare
tutti gli operatori coinvolti e anche l'Università di Urbino che
da sempre ci accompagna e si rende protagonista dell'evento".
L 'allenamento è rivolto sia ai principianti sia a chi è gia'
ad un livello avanzato: "Il nostro obiettivo - dice Tiberi - è
quello di modificare le abitudini sedentarie delle persone
attraverso un programma di attività fisica che può essere
mantenuto nel tempo anche dopo la fine del progetto".
"L'iniziativa si propone di favorire la salute e il benessere
dei cittadini attraverso la promozione di stili di vita sani -
dichiara il vice presidente della Giunta e Assessore alla Sanità
della Regione Marche Filippo Saltamartini - Un progetto che si
inserisce nell'alveo delle numerose iniziative messe in campo
dalla Regione Marche per prevenire l'insorgenza delle malattie".
Quest'anno gli allenamenti cominceranno il 9 Settembre e si
concluderanno il 17 novembre con la camminata finale attraverso
la città.
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